BERUHIGEND - ENTKRAMPFEND - DURCHBLUTUNGSFÖRDERND

Intimdampfbäder sind eine uralte und wunderbare Methode, um Spannungen im Unterleib und damit verbundene Beschwerden zu lindern. Die verwendeten Kräuter wirken entkrampfend, desinfizierend und reizlindernd.

Wichtig: Bitte nicht während Menstruation oder Schwangerschaft anwenden.

Anwendung:

• Gib 3-4 EL der Kräutermischung in eine Schüssel aus Glas oder Emaille.

• Übergieße die Kräuter mit reichlich kochendem Wasser und lass sie zugedeckt für 10 Minuten ziehen.

• Stelle die Schüssel anschließend unter einen Steaminghocker.

• Überprüfe am Unterarm, ob der Dampf die richtige Temperatur (nicht zu heiß!) hat.

• Setze dich, mit einem Tuch um den Hocker gewickelt, damit der Dampf nicht entweicht, auf den Hocker und genieße für etwa 20 Minuten, bis der Dampf an Wärme nachlässt.

• Ruhe anschließend noch warm eingepackt für etwa 25 Minuten nach.

Gönn dir eine kleine Auszeit!